Hyvinvointipäivä

Mielenrauhaa luonnosta Ruissalossa

SAATAVILLA:
Ruissalon Kylpylässä

Ulkona tapahtuva aktiviteetti

Kaipaatko pysähtymistä, mielen rentouttamista? Työelämä ja kiireinen arki vaativat yhä enemmän henkisiä voimavaroja. Päivän ohjelma tarjoaa palautumismahdollisuuden ja mielen rentouttamisen luonnon helmassa. Opit pysähtymään tähän hetkeen ja ammentamaan voimia ympäröivästä luonnosta. Liikkuminen luonnossa tapahtuu niin, että koko ryhmä etenee yhdessä. Varauduthan hyvillä jalkineilla ja säähän sopivilla ulkoiluvaatteilla. Suljemme puhelimet ja keskitymme luontokokemukseen, antamalla itsellemme ja aisteillemme elämyksen.

Ota mukaan: reppu ja vesipullo sekä taukotakki tuomaan lisälämpöä pysähtymishetkiin.

Teeman valinta:

Luonto mielenrauhan lähteenä:
– reitin varrella harjoitellaan erilaisia läsnäoloa tukevia harjoituksia
Luonto voimavarana:
– reitin varrella tutustut Ruissalon ainutlaatuiseen kasvillisuuteen ja luontoon
Ruissalon saaren tarinat ja luonto:
– reitin varrella kuulet mielenkiintoisia tarinoita liittyen Ruissalon saaren historiaan

Reitin valinta:

3 h Kuuva (8 km kävelyä)
2 h Honkapirtti (6 km kävelyä)
1,5 h Saaronniemi (2–3 km kävelyä)
45- 60 min Kylpylän lähistö (1–2 km kävelyä)

Ryhmän koko:

Yksi ohjaaja/max 16 henkilöä

Aloitus:

Matka alkaa Ruissalon Kylpylän merenrannalla sijaitsevasta grillikolosta tai vaihtoehtoisesti kylpylärakennuksen neuvottelutilasta. Kahvit ym. voi tilata neuvottelutilaan, grillikololle/nokipannukahvit tai Honkapirtille. Tarjoiluvaihtoehtoina on suolaista ja makeaa. Tarjoilu on hinnoiteltu erikseen.