Lääkkeetön kivun itsehoito

Suomessa yli miljoona ihmistä kärsii pitkittyneistä kivuista, jotka ovat yksi yleisimmistä syistä hakeutua lääkärin vastaanotolle. Pitkittyneen kivun hoitoon tarvitaan yksilöllisiä ja kokonaisvaltaisia lähestymistapoja.

Psykofyysisillä keinoilla on mahdollista lieventää kipua ja estää sen pitkittymistä. Kivun katsotaan olevan pitkittynyt, jos samankaltainen kipu on jatkunut useita viikkoja, jopa 3–4 kuukautta, eli kauemmin kuin kudosvaurion paranemisajan. Erilaiset stressaavat tunteet, kuten pelko ja huoli, voivat vaikuttaa kipuaistimukseen ja keskushermostoon, pahentaen kipukokemusta.

Fysioterapeutti auttaa löytämään sinulle sopivia lääkkeettömiä keinoja kivun hallintaan. Esimerkiksi kotona käytettävä sähkökipuhoito omalla laitteella voi olla yksi tehokas vaihtoehto kivun lievittämiseen.