Irti arjesta

Hyvää oloa liikunnan keinoin. Ohjelman alussa annetaan terveellisen liikunnan suositukset ja harjoitetaan rauhallista liikuntaa sekä salissa että vedessä. Rentoutusta liikunnan keinoin sekä liikuntaohjeistus.

Ohjelma

• Terveellisen liikunnan hyödyt ja sopivan harjoittelun annostus
• Spa Balance – kehon hallintaa, venyttelyä ja hyvää oloa
• Spa Aqua – vesijumppa 45 min sekä rentoutumista sauna- ja allasosastolla

Tyhy-päivä ei sisällä ruokailua. Ruokailu sovitaan erikseen tilaajan toivomalla laajuudella.

Yhteyshenkilö

Palveluvastaava Tiina Suro
P. (02) 445 4562
palveluvastaava@ruissalo.fi