Hyvinvointipäivä

Hyvän arjen askeleet

SAATAVILLA:
Naantalin Kylpylässä
Ruissalon Kylpylässä

Hyvä arki koostuu monen osa-alueen hyvinvoinnista. Mitä voin itse tehdä hyvän arjen ylläpitämiseksi? Jäsennämme arjen sujumiseen vaikuttavia asioita. Tärkeää on keskittyä pieniinkin hyviin asioihin ja löytää ratkaisukeinoja haasteisiin.

Elämämme on pääsääntöisesti arkea ja jokaisessa päivässä on jotain hyvää. Arjen hyvinvoinnilla on vahva yhteys mielen hyvinvointiin. Kun elämä on tasapainossa, arki sujuu ilman suuria ponnisteluita. Toisaalta arkiset asiat ja säännöllinen päivärytmi edistävät terveyttä.

On tärkeä pysähtyä miettimään, miten selviydyt parhaalla mahdollisella tavalla arjessa ja mitä voit itse tehdä hyvinvoinnin tueksi. Voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi hyvin yksinkertaisilla, päivittäisillä asioilla. Ideoin, suunnittelen ja toteutan hyvän päivän.